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公共艺术学院举办《心理抗“疫”,网课学习不焦虑》云课堂
发布时间:2020年03月10日 12:29   编辑:杨贵川   来源:公共艺术学院    浏览:次

3月8日下午,公共艺术学院针对学生网课适应和疫情期间心理调适等问题,举办了《心理抗“疫”,网课学习不焦虑》云课堂。本次讲座由公共艺术学院辅导员涂杨杨主讲,副院长魏婷主持。

魏婷首先表示,在疫情时期学校网络课堂如期开课,学院会尽力帮助在学习和生活中遇到困难的同学们。同学们可以向学院反映对网课的意见或建议,学院会进行协调解决,让同学们全身心地投入学习。

随后,主讲人就“网课适应”“疫情下的心理调适”等问题进行讲解。对于大家在网络教学面临的一些问题,老师提出上课要保持仪式感、自律等解决意见,并推荐实用App帮助同学们制定、规划学习。主讲人就“疫情下的心理调适”问题,提到要保持良好的情绪,防止不好的情绪造成心理压力,从而影响身体健康。最后,涂杨杨以日本森田的一句话结从头至尾,“顺其自然,为所当为”,希翼同学们在这个非常时期遇到事情要学会觉察当下、接纳变化、保持能量、合理宣泄、互相陪伴、呼吸放松、为所当为、寻求帮助。

通过本次云课堂,同学们对于网上教学、疫情期间心理等方面的问题得到了一定的解决。对于非常时期心理活动的认知和心理调适的方法,帮助同学们缓解心理压力,以更好的情绪面对疫情。

公共艺术学院的系列云课堂还会继续开展,以便更好地帮助同学们适应线上学习。

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